1º ano da Turma de TAF assiste a palestra sobre a importância do sono

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Sono!

Neste âmbito, a Associação Portuguesa do Sono (APS), em colaboração com o Dr. Joaquim Moita, Médico Pneumologista, Diretor do Centro de Responsabilidade Integrada de Medicina do Sono da Unidade Local de Saúde de Coimbra, promoveu no Auditório do Museu PO.R.OS, na tarde do dia 14 de março, o debate sobre “ Qual a importância do sono para a saúde?”, onde os alunos do Curso Técnico/a de Auxiliar de Farmácia tiveram o privilégio de assistir à palestra.

Nesta palestra ficou patente, por um lado, que o bem-estar físico, mental e social é melhor se dormir bem, não importa a idade. A qualidade do sono é um dos pilares fundamentais da saúde, a que se juntam a estabilidade emocional, alimentação adequada e a prática de exercício físico. Por outro, que o sono tem impacto sobre todos os aspetos da vida e a sua má qualidade pode ser responsável pelo aparecimento de várias doenças orgânicas ou psicológicas.